口臭予防対策と改善でもう悩まない

• 2009/01/06
  今日の名言 ： 『他人の幸福をうらやんではいけない。なぜならあなたは、彼の密かな悲しみを知らないのだから。』 byダンデミス

昨今、健康志向や清潔志向が高まっている中で、口臭の予防対策と改善への関心も合わせて高まっています。ニオイの正体とは、口の中にいる細菌が食べかすなどを分解して生産する揮発性の硫黄化合物が成分だとされていますよ。また、食べ物やお酒などの臭いが、体内に入り血液中に溶け、肺を通って呼吸によって出てきたものもニオイの原因ですね。

原因の一つとして、ストレスやホルモンバランスの異常なども関係しているとされていて、仕事や人間関係における緊張感が続いたとき、女性の場合は生理中や妊娠中のとき、また成長期などにニオイが強くでます。また一時的ではありますが、空腹時や起床時もニオイが強くなります。

また、虫歯が悪化したときや重度の歯周病の原因となります。歯磨きや歯科での治療などケアを充分にしているにも関わらず、ニオイが強いなと感じるときは、内科的な病気などが疑われますので病院に行って診断を受けることをお勧めします。そうならないためにも、口臭の予防対策と改善をしましょう。ニオイの予防には以下のようなものがありますので参考にしてみてくださいね。

○食後に、緑茶を飲んだり牛乳を飲んだりして、ニオイの原因を消す事が出来ます。
また、レモンや梅干など唾液の分泌を促す食べ物を食べると自浄作用が高まってニオイが予防できますよ。

○歯の治療
口の中にはニオイの原因となる細菌がたくさん生息しています。歯の治療、歯周病の治療など歯医者できちんと治療する事が大切です。口の中の環境を充分に整えてニオイの予防対策と改善で防ぎましょう。

○ケア
治療後はそれを維持するために、プロによる定期的なお手入れと、ホームケアが重要になってきますよ。ホームケアの方法ですが歯科医でお手入れ方法などを指導してもらって実践していきましょうね。

口臭が気になる方必見！！

ニオイで悩んだら、一度試されることをオススメします。

ニオイというのは誰しも気になりますね。自分にニオイがあるかどうか他人に聞いてみるわけもいかないですし、そこで、自分にニオイがあるのかどうか自分自身で判断をする為にチェックをして見ましょう。以下にチェック項目を挙げてみましので、○×で判断してみましょう。
【チェック】
１．食事の後は、食べかすも全て洗い流すようにしている。
２．水かお茶を一日に適量水分補給をしている。
３．感情的にならないようにしている。
４．虫歯が出来たらすぐ歯医者に行って治療する。
５．口の中に適度に水分が、サラサラの状態である。
６．食事はよく噛んで食べている。
７．定期的に歯医者に通って、虫歯のチェックや歯石除去をしている。
８．食事は和食を食べる事が多い。
９．ストレスを出来るだけ溜めないようにしている。
以上、チェック項目をあげてみましたが、いかがですか？
○の数が多いほど口臭度数が低いと言う事になってニオイが無いということになります。これでおおよその目安が立てられると思いますので、自分で自己チェックをしてみて自覚する事から始めてみましょう。
ニオイがあるなと感じる前に、口臭の予防対策と改善をしてみましょう。確かに最初は面倒だと感じると思いますが、段々と面倒だと感じなくなってくるはずです。しかもケアをしないと気持ち悪いとさえ思ってくればしめたものですね。無理せずに、徐々に徐々にケアを始めていくようにしてみてはいかがでしょうか？