便秘 レシピで悩み"スッキリ"

便秘 レシピ｜豆知識１　→　マタニティ・ヨガは、妊婦さんに大変良い効果があります。
アーサナと呼吸法により、心身のバランスを整え、精神の安定をもたらします。
便秘 レシピ｜豆知識２　→　免疫効果が高まり、母体ともに健康になります。
筋肉や関節が柔軟になり、精神集中もできるため、心身ともに最高のコンディションで出産に臨めます。
便秘 レシピ｜豆知識３　→　妊婦さんの心身の安定が生じて、お腹の赤ちゃんの胎教にも効果があります。
妊娠中に生じる体の不調（頭痛、腰痛、むくみ、便秘など）が緩和されます。